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Wir leben in einer Welt, die uns gerne ein Schnippchen schlägt: In ihr definieren uns andere über das, was wir kaufen. Können wir es uns leisten, immer die neueste Technik zu haben? Haben wir das Geld, um teure Kosmetik zu kaufen und immer wieder neue Klamotten zu tragen? Wer da nicht mitzieht, gilt bei vielen […]
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Dieser Punkt eurer Planung ist nicht zu unterschätzen: Denn Unterhaltung ist die beste Garantie, dass eure Nachbarschaftstour ein voller Erfolg wird – und vielleicht sogar eine Wiederholung sowie Nachahmer*innen findet. Überlegt euch also, wie ihr für Spaß und Unterhaltung während eurer Nachbarschaftstour sorgen könntet: Möchtet ihr Requisiten oder gar Verkleidungen nutzen? Welche Überraschungen könnte es […]
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Wenn du dich eine Weile damit beschäftigt hast, was es direkt in deiner Nähe an Läden und Dienstleistern gibt, dann gib dein Wissen und deine Erfahrung doch mal weiter. Bastle einen kleinen lokalen Einkaufsführer und hänge ihn zum Beispiel im Treppenhaus auf, wenn du in einem Mehrfamilienhaus wohnst. So einfach machst du den […]
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Mittlerweile ist es gar nicht mehr selbstverständlich, das jeder in seiner Nachbarschaft lokale Einzelhändler*innen hat. Oft mussten diese den Ketten weichen, die höhere Mieten bezahlen können und auch im Konkurrenzkampf einen längeren Atem haben. Doch immer mehr Menschen merken, dass das nicht nur positive Konsequenzen wie zum Beispiel vermeintlich oder tatsächlich geringere Preise. Es führt […]
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Sind unter den Nachbar*innen, die du nun ein bisschen kennengelernt hast, welche dabei, die du gerne näher kennenlernen möchtest? Dann lade sie doch mal zu einem Kaffeekränzchen ein. Überlege dir vorher ein Thema bzw. einen Anlass. Vielleicht hast du nun schon eine Idee, was euch verbinden könnte. Vielleicht könnte aber auch genau das der Anlass […]
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Überlege dir fünf Nachbar*innen, die du gerne kennenlernen möchtest. Vielleicht weil du vom Sehen her denkst, dass sie mit dir auf einer Wellenlänge und/oder in einer ähnlichen Lebenssituation sind. Vielleicht, weil sie irgendwie besonders und anders wirken. Oder vielleicht auch, weil du das Gefühl hast, sie könnten einsam sein und sich über Kontakt freuen. Nimm […]
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Meistens achten wir ja eher auf die Dinge an unserem Körper, die wir nicht so gut finden: Schon wieder ein Pfund zugenommen! Ach, immer diese Augenringe!! Wieso sind meine Haare nur so dünn!!! Übe diese Woche daher bewusst, deine Aufmerksamkeit auf die Stellen deines Körpers zu lenken, die dir gut gefallen. Nimm dir dafür Zeit […]
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n Es gibt eine Hypothese mit dem Namen „Facial Feedback“. Sie besagt, dass unsere Mimik nicht nur Ausdruck unserer Emotionen ist, sondern dass es auch umgekehrt funktioniert: Eine bestimmte Mimik führt zu dem entsprechenden Gefühl. Deshalb lautet die Übung für diese Woche: Lächele jeden Tag mindestens 30 Sekunden dein Spiegelbild an und betrachte dich dabei. […]
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Du brauchst: 3 EL Heilerde 3 – 4 EL warmes Wasser oder Kräutertee Diese Gesichtsmaske verwende ich manchmal. Sie ist aber vor allem etwas für Misch- und fettige Haut. Die Heilerde wirkt entzündungshemmend, sodass sich die Maske auch eignet, wenn du entzündete Stellen oder Mückenstiche hast. Die Herstellung geht eigentlich ganz einfach: Du Mischst die […]
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Für das Deo brauchst du: 1 TL Kaiser-Natron 90 ml Wasser ein paar Tropfen Ätherisches Öl wie Lavendel, Minze oder Rose Ich habe mir einmal von Weleda das tolle Zitrus-Deo in einer Glas-Sprühflasche gekauft und fülle diese mittlerweile immer nur noch mit dieser Mischung hier auf. Meine Umwelt möge mich korrigieren, aber ich bilde mir […]
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