Starte deine Wanderung bei Sonnenaufgang. Überschreite bewusst deine Türschwelle und versuche dabei zu spüren, wie du deinen Alltag hinter dir lässt. Gehe schweigend und aufmerksam. Nimm alles um dich herum bewusst wahr – wie du die Häuser und Straßen hinter dir lässt und in die Natur kommst. Wem du begegnest, was dir auffällt. Lass dich – einmal in der Natur angekommen – treiben und schau, wohin es dich zieht (verlaufe dich aber nicht!).
Was siehst du? Was erlebst du? Wem oder was begegnest du? Welche Verbindung könnte es zu dem Grund deiner Heldenreise geben? Welche Ideen, Erkenntnisse und Fragen gehen dir durch den Kopf?
Mache Rast so oft und so lange du möchtest. Du hast heute alle Zeit der Welt. Es gibt kein Ziel, keinen Zeitdruck, keine Erwartungen, keine Aufgabe. Versuche einfach jeden Augenblick wahrzunehmen und dich und deine Umgebung zu erfahren.
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