Vegetarisch oder vegan zu essen bedeutet auf keinen Fall, auf Genuss zu verzichten – um mal mit einem gängigen Vorurteil aufzuräumen. Überzeuge dich selbst restlos davon! Einerseits, um dir klarzumachen, dass vegan oder vegetarisch zu leben nicht bedeutet auf etwas zu verzichten. Es bedeutet lediglich, dich anders zu ernähren (nicht schlechter oder geschmackloser).
Andererseits solltest du dich und deine Mühe feiern und belohnen. Denn es ist gar nicht so leicht, seine Ernährungsgewohnheiten zu ändern – egal aus welchen Gründen und in welcher Weise. Deshalb:
• Geh in ein tolles veganes Restaurant. Nimm vielleicht Freund*innen und Familie mit, die noch nicht davon überzeugt sind, dass vegan genauso lecker sein kann, wie anderes Essen auch. Überrasche sie!
• Mach eine vegane Dinner-Party. Lade Freund*innen oder Familie ein und koche mit ihnen gemeinsam. Zeige ihnen, was du bereits an tollen Alternativen herausgefunden hast und profitiere von ihren Erfahrungen und Ideen.
• Mach eine Überraschungsessen, zum Beispiel in dem du über Cooking-Communitys wie Yumwe, Supperclubbing oder unser-Dinner gemeinsam mit Unbekannten, spannenden Menschen vegan kochst. Vielleicht sind da ein paar „alte Hasen“ dabei, von denen du noch einiges lernen kannst.
• Gönne dir jeden Tag eine besondere Leckerei. Mach dir zum Beispiel jeden Morgen einen tollen Smoothie oder genieße ein besonderes Stück (vegane) Schokolade. Wichtig: Nimm dir dazu Zeit und tue nichts, außer zu genießen (siehe auch Aktion „Bewusst genießen“).
Hast du noch weitere Ideen? Dann schick uns doch eine E-Mail! Wir freuen uns, wenn wir unsere Aktion ständig erweitern und verbessern können!
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