Jedes Kraut hat seine eigene Wirkung. Um diese gezielt einzusetzen, musst du dich ein bisschen mit der Wirkung der Heilkräuter auseinander setzen. Du kannst aber auch Kräutermischungen verwenden. Oder du machst es wie wir und verwendest einfach, was da ist: Giersch eignet sich hervorragend. Genauso wie Brennnesseln, Schachtelhalm, Beinwell, Knoblauch oder Löwenzahn.
Wenn du diese Kräuter nicht in deinem Garten hast, dann mach dich auf einen Spaziergang in deiner Umgebung. Achte darauf, dass du keine Kräuter nimmst, die in der Nähe einer viel befahrenen Straße stehen. Im Grunde kannst du auf die gleichen Dinge achten, die wir im Zusammenhang mit dem Wildkräutersammeln für uns Menschen genannt haben
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