Der Körper lügt nie, meint Edgar Spieker (www.edgarspieker.de). Er ist Tanzlehrer und -therapeut und lehrt vor allem Soul Motion – eine Tanzmeditation, bei der es darum geht, sich und seinen Körper wahrzunehmen und in Bewegung umzusetzen. Seit vielen Jahren erkundet Edgar, was wir von unserem Körper lernen können – wenn wir ihm denn zuhören – und wie das gelingen kann. Seine Erfahrung ist: Wir müssen uns vor allem auf den Weg machen und unsere Aufmerksamkeit für die Botschaften unseres Körpers öffnen. Alles weitere folgt dann – im wahrsten Sinne des Wortes – Schritt für Schritt.
"Der Körper lügt nie"
Wer das tut, erkennt nach und nach nicht nur, was gut für den Körper ist, fühlt sich wohler, wird gesünder und beweglicher. Der Körper ist auch ein sehr direkter und ehrlicher Kommentator der eigenen Befindlichkeit, Lebenssituation und unerfüllten Bedürfnisse. "Der Körper lügt nie", meint Edgar dazu. Er zeigt uns ganz genau, ob es uns gut geht – ob wir im richtigen Takt unser Leben führen oder viel zu schnell oder viel zu langsam vorgehen. Ob wir Ruhe und Stille brauchen oder Bewegung und Aktion.
Aktion: Werde Körper Positivist
Freiheit gewinnen
Unseren Körper als ein gutes, verlässliches Zuhause für unsere Seele kennenzulernen bringt aber auch Befreiung, wie Edgar meint. Denn dies führt weg vom Fokus auf das Äußere – die bange Frage, wie ich wohl wirke, ob ich gut genug bin so, wie ich bin... Und es führt hin zu einer Akzeptanz, ja einer Zuneigung zum eigenen Körper und einer Freude daran, was unser Körper uns jeden Tag so vermeintlich selbstverständlich ermöglicht: Die Welt da draußen wahrzunehmen, uns mitzuteilen, zu genießen, aktiv zu sein, Entspannung zu finden...
Weitere Ideen und die Möglichkeit mit zu diskutieren findest du auf der Themenseite Körper
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