Heute kommt der schwierigste Teil dran: Versuche heute alle Aufmerksamkeitsgrade, die du in den letzten Tagen ausprobiert hast, zusammenzubringen und einen 360-Grad-Blick zu entwickeln.
Das wird dir sicherlich nicht durchgängig am ganzen Tag gelingen. Aber nimm dir heute immer wieder bewusst ein oder zwei Minuten, in denen du dir intensiv deine Umgebung bewusstmachst und dazu die Schritte der letzten Tage durchgehst.
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