Wie wird man Körper Positivist – und was ist das?
Unser Körper ist ja eigentlich ein absolutes Wunderwerk und sollte uns alle zum Körper Positivist machen: Wie alles darin (meistens) funktioniert und klappt – und das obwohl wir meistens ziemlich nachlässig mit ihm umgehen, ihm viele ungesunde Dinge zumuten... Wir nehmen ihn viel zu oft für selbstverständlich, oder mäkeln gar an ihm herum. Versuchen irgendeinem vermeintlichen Schönheitsideal zu entsprechen und unseren Körper zu trimmen und zu optimieren.
Aktion: Werde Körper Positivist
Warum lohnt sich eine gute Beziehung zum eigenen Körper?
Dabei bringt es ganz viel, wenn man eine positive und aufmerksame Beziehung zu seinem Körper hat: Du lernst die Zeichen deines Körpers kennen und weißt, wann du was brauchst, um dich gut und gesund und ausgeglichen zu fühlen. Du erfährst, wie du in welcher Situation und Erfahrung emotional reagierst und kannst nach und nach besser damit umgehen (wenn dir deine Reaktionen Schwierigkeiten bereiten).
Und du kannst dich anderen Menschen und der Welt viel mehr öffnen, wenn du zu dir stehst, so wie du bist – und dich nicht hinter einer vermeintlich idealtypischen Fassade versteckst (mehr dazu erfährst du übrigens auch in unserem Video-Interview mit dem Soul-Motion-Lehrer Edgar Spieker).
Experimente für Körper Postivisten
All das war Grund genug für uns, uns eine Aktion, ein Eigenexperiment auszudenken und auszuprobieren. Wir haben die Theorie des "Facial Feedback" getestet, negative Glaubenssätze untersucht und das Experiment "Wow - das bin ich!" gemacht. Wie sich das auf uns und unser Verhältnis zu unserem Körper ausgewirkt hat – das erfährst du in diesem Video.
Aktion selber machen
Ach ja, und wenn du nun Lust hast, die Aktion selbst einmal zu machen (was ich dir empfehlen kann), dann findest du über den folgenden Button eine Schritt-für-Schritt-Anleitung dafür. Wenn du dich anmeldest, kannst du für die abgeschlossene Aktion auch Weltretterpunkte sammeln. Denn gemeinsam mit möglichst vielen Menschen wollen wir ganz, ganz viele Aktionen machen, so die Welt verändern – und das in Form einer riesigen Anzahl von Weltretterpunkten auf der Startseite zeigen!
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