Leg dir einen Ordner, eine schöne Kladde oder eine hübsche Dose oder Schachtel zu. Schreibe immer auf, wenn du eine positive Rückmeldung auf deine Arbeit bekommst. Nimm dafür einen schönen Zettel, ein besonderes Blatt oder jeweils eine Seite in deinem Lob-Buch. Schreibe schön und mach vielleicht sogar kleine Kunstwerke mit kleinen Zeichnungen, Aufklebern oder Stempeln daraus. Falte die Zettelchen, um sie in deine Lob-Box oder dein Lob-Glas zu tun.
Das Lob-Los: Was ist dein Fortschritt?
Immer wenn du mal schlecht drauf bist, dann zieh einen Zettel aus deiner Dose oder schlage wahllos eine Seite in deinem Lob-Buch oder -Ordner auf. Lies dir das Lob durch und genieße es. Frage dich vielleicht auch, auf welchen deiner Fortschritte dich dieses Lob aufmerksam macht: Was hast du im Laufe deiner Berufsjahre dazu gelernt? Wo bist du immer besser geworden? In welchen Bereichen hast du Wissen angesammelt?
Viel zu oft beurteilen wir uns nämlich nur anhand der Dinge, die wir (noch) nicht können und sind überaus streng mit uns. Du kannst dich selbst aber auch dadurch ermutigen, dass du dir regelmäßig deine Fortschritte bewusstmachst – selbst wenn du noch nicht so gut bist, wie du es dir wünschst.
Das ist ein Weg, aber nicht meinen Weg. Ich bin was das angeht Total der Computer Mensch. Per Hand schreiben nein danke! Und mit dem Malen habe ich es auch absolut überhaupt nicht….