Sucht euch einen angenehmen Raum, der genug Platz bietet und in dem ihr euch ohne Störung aufhalten könnt. Sorgt dafür, dass er einigermaßen aufgeräumt, angenehm klimatisiert und gelüftet und beleuchtet ist.
Setzt euch dann gemeinsam im Schneidersitz in einen Kreis. Setzt euch dabei so eng neben einander, dass sich eure Knie berühren. Vervollständigt im Folgenden nacheinander die im nächsten Schritt folgenden Satzanfänge. Denkt bei der Reise in den Kosmos nicht darüber nach, was ihr sagen wollt, sondern versucht intuitiv die Worte kommen zu lassen, die sich aus eurem Unterbewusstsein – oder woher auch immer – ergeben. Lasst euch auch von dem inspirieren, was die anderen sagen.
Nutzt dafür am besten einen Redestein – also einen Gegenstand, den ihr von Hand zu Hand weitergebt: Wer den Redestein hat, redet. Alle anderen hören zu. Es sollten keine Fragen gestellt oder Anmerkungen gemacht werden. Der größte Teilnehmer oder die größte Teilnehmerin beginnt mit den Antworten. Jede*r sagt nur eine Antwort zur Zeit.
Tipp: Zu Beginn eine Meditation
Um in einen besonders kreativen Zustand zu kommen, in dem unsere rationale linke Gehirnhälfte Pause hat und unsere kreative, intuitive rechte Gehirnhälfte die Führung übernimmt, ist es eine gute Idee, zunächst eine kleine, gemeinsame Meditation zu machen. Schließt dazu einfach die Augen und versucht euch einige Minuten nur auf euren Atem zu konzentrieren. Wenn Gedanken auftauchen, dann verurteilt euch dafür nicht. Aber lasst sie einfach weiterziehen und erinnert euch daran, dass ihr nur auf euer Ein- und Ausatmen achten wollt.
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